Persoonlijke begeleiding naar sterkere communicatie en meer regie in je co-ouderschap.
Van strijd en frustratie naar
rust en duidelijke afspraken in je
co-ouderschap.
Als praten niet lukt, maar stilte ook geen optie is
Voel je je vastgelopen in de communicatie met je ex-partner?
Elke poging tot gesprek lijkt te eindigen in ruzie, verwijt of afstand. Misschien merk je dat je steeds op je tenen loopt, of dat je vermijdt wat eigenlijk besproken moet worden.
En ondertussen wil je maar één ding: een werkbare, rustige samenwerking.
Daarin sta je niet alleen.
Met de juiste begeleiding kun je deze patronen doorbreken en bouwen aan een nieuw en sterk fundament.
Mijn 1-1 begeleiding
Je hoeft het niet alleen te doen.
In mijn 1-op-1 begeleiding help ik je stap voor stap om:
Helder en respectvol je grenzen te stellen.
Conflicten te voorkomen of rustig op te lossen.
Je eigen emoties én die van je ex beter te begrijpen.
Gesprekken kalm en constructief te houden.
Jouw communicatiekracht te vergroten, ook als de ander niet meewerkt.
Wanneer is 1-op-1 begeleiding passend?
Als gesprekken telkens vastlopen of escaleren.
Als je merkt dat je wordt meegesleurd in emoties.
Als je duidelijke afspraken wilt maken, maar niet weet hoe.
Als je wilt leren hoe je de dynamiek positief kunt beïnvloeden, ook zonder dat de ander verandert.
Wat leer je precies?
Conflicten in een vroeg stadium herkennen en rustig oplossen
Emoties begrijpen en er kalm mee omgaan
Echt luisteren en misverstanden voorkomen
Non-verbaal sterker communiceren
Gesprekken ombuigen naar constructieve oplossingen
Stress de baas blijven, ook als het spannend wordt
Tarieven
Mijn tarief bedraagt €69,- per uur (inclusief btw)
Kennismaken?
Stuur me vrijblijvend een mailtje. In een korte kennismaking kijken we samen wat jullie nodig hebben en of mediation past bij jullie situatie.
Na deze begeleiding voel je je sterker, duidelijker in je communicatie en beter in staat om met je ex-partner samen te werken als co-ouder.
Pakketprijs:
€345,-
Inhoud:
1 intakegesprek
3 sessies
Digitaal werkboek met reflectievragen & communicatietips
2x30 minuten Whatsapp support. Tussen de sessies door kun je me praktijkvoorbeelden sturen en denk ik met je mee, zodat je direct verder kunt.
Gratis 1 op maat geanalyseerde praktijksituatie (appwisseling of gesprek)
Met een pakket haal je méér uit je traject: je krijgt niet alleen vier sessies, maar ook gerichte WhatsApp-support én gratis een op maat geanalyseerde praktijksituatie (appwisseling of gesprek) Zo werk je niet alleen aan inzichten, maar ook aan blijvende verandering.
Veelgestelde vragen over
1-1 begeleiding
Als gesprekken met je ex-partner vaak uitmonden in ruzie, er misverstanden zijn over afspraken of je communicatie moeizaam verloopt, kan communicatiemediation helpen.
Een sessie duurt 1 uur. Hoeveel sessies nodig zijn, hangt af van jullie situatie en doelen. Soms zijn drie sessies al voldoende, soms is een langer traject wenselijk.
Bij communicatiemediation begeleid ik twee mensen tegelijk en is er meer voorbereiding en gespreksbegeleiding nodig. Daarom ligt het tarief hoger dan bij individuele coaching. Jullie delen de kosten samen waardoor het uurtarief per persoon blijft gelijk aan 1-1 sessies.
Andere trajecten waar ik je bij kan helpen
Communicatie met een manipulatieve co-ouder
Je leert hoe je uit het patroon stapt van draaien, verdraaien, gaslighten of beschuldigen. In dit traject krijg je strategische communicatie-tools in handen om je grenzen te bewaken zonder olie op het vuur te gooien.
Voor wie: ouders die zich uitgeput, klein of onzeker voelen in het contact met een ex die manipuleert of verwarring zaait.
Wat krijg je?
1 intakegesprek van 60 minuten
3 sessies van 75 minuten
3x 20 min Whatsapp-support
1 op maat geanalyseerde praktijksituatie (appwisseling of gesprek)
Begeleiding vanuit communicatie-mediation
€ 414,-
GRATIS persoonlijke communicatietools & scripts, plus een digitaal werkboek: “Regie & Rust in moeilijke comm-unicatie” (t.w.v. € 68,-)
Ouderschapsplan opstellen
In dit traject stel je met begeleiding een helder, toekomstgericht ouderschapsplan op. Geen juridisch gedoe, wel duidelijke afspraken over zorg, wonen, school, vakanties en communicatie.
Voor wie: ouders die uit elkaar zijn (of gaan) en hun afspraken goed willen vastleggen in een plan dat werkt voor henzelf én hun kind(eren).
Wat krijg je?
1 gezamenlijke intake
3 sessies van 60 minuten waarin we samen het plan opstellen
Toegankelijk en fris ouderschapsplan (digitaal document)
Communicatie- & evaluatie-afspraken zijn standaard onderdeel van het plan
Begeleiding vanuit communicatie-
mediation
€ 690,-*
GRATIS evaluatie-gesprek van 60 minuten (t.w.v. € 138,-)
*Per ouder betaal je €345,-
Ouderschapsplan evalueren
In deze sessie ontdek je wat er niet meer werkt in jullie ouderschapsplan en hoe je samen tot nieuwe afspraken komt. Praktisch, respectvol en toekomstgericht, zodat je plan weer past bij het leven van nu.
Voor wie: ouders die al een plan hebben, maar merken dat afspraken achterhaald zijn of voor onduidelijkheid zorgen.
Wat krijg je?
1 gezamenlijke intake
2 evaluatiegesprekken waarin we samen het huidige plan beoordelen en nieuwe afspraken maken.
Toegankelijk en fris ouderschapsplan (digitaal document)
Communicatie- & evaluatie-afspraken zijn standaard onderdeel van het plan
Begeleiding vanuit communicatiemediation
€ 552,-*
GRATIS evaluatie-gesprek van 60 minuten (t.w.v. € 138,-)
*Per ouder betaal je €276,-
Zo werkt een intake
Een intake is de start van elk traject. Geen vrijblijvende kennismaking, maar direct de diepte in.
We nemen de tijd om:
kennis te maken en de situatie helder te krijgen,
te onderzoeken waar de grootste knelpunten en triggers zitten,
en te bepalen welke stappen nodig zijn voor meer rust en duidelijkheid.
Na de intake maak ik een kort verslag, zodat de vervolgsessies gericht en efficiënt starten.
Bij co-ouderschapsmediation kan het helpend zijn om de intakegesprekken eerst apart te doen. Zo krijgt ieder de ruimte om zijn of haar verhaal te vertellen.
Wil je vooraf kennismaken zonder intake? Dat kan met een korte belafspraak. Zo weet je direct of mijn aanpak bij jou past.
Wil je toch liever samen als co-ouders om de tafel?
Ik bied ook communicatiemediation voor co-ouders aan zodat jullie beide jullie communicatiekracht als co-ouders kunnen versterken.
[Ontdek hier meer over co-ouderschapsmediation.]