Communicatie met een manipulatieve
co-ouder

Als praten een mijnenveld is geworden en je jezelf steeds opnieuw moet verdedigen.

Je appt iets normaals en krijgt een aanval terug. Je probeert het rustig te houden, maar belandt toch weer in een discussie. Je ex verdraait feiten, stelt jou als schuldige voor en maakt je onzeker over je eigen gevoel. En steeds weer denk je: “Ligt het nou aan mij?”

Deze dynamiek is slopend. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor de rust rond je kind. In dit traject leer je hoe je communicatie met een manipulatieve co-ouder herkent, ontwapent en begrenst, zónder olie op het vuur te gooien.

Wat is manipulatief gedrag eigenlijk?

Het hoeft niet altijd grof of openlijk te zijn. Vaak is het subtiel:

  • Gaslighten ("dat heb je nooit gezegd")

  • Slachtofferschap ("jij maakt het moeilijk")

  • Dreigen of beschuldigen (“als je dit doorzet, zie je de kinderen voorlopig niet meer.”)

  • Emotionele chantage (“als jij echt om de kinderen gaf, zou je dit niet doen.”)

  • Zich voordoen als de redelijke partij, terwijl jij steeds de ‘lastige’ bent

Als dit lang genoeg duurt, raakt je zelfbeeld beschadigd. Je twijfelt aan je herinneringen, je gevoel, je grenzen.

Tijd om het patroon te doorbreken.

Voor wie is dit traject?

Voor ouders die:

  • zich klein, verward of boos voelen na contactmomenten

  • het gevoel hebben zichzelf te verliezen in de communicatie

  • telkens in dezelfde destructieve discussie terechtkomen

  • hun kind willen beschermen tegen onveilige dynamiek

  • klaar zijn met pleasen, verdedigen of ‘de wijste zijn’

Wat leer je in dit traject?

Praktische en toepasbare handvatten:

  • Hoe je manipulatief gedrag herkent én benoemt (zonder escalatie)

  • Hoe je uit de verdediging blijft

  • Hoe je je grenzen bewaakt zonder schuldgevoel

  • Hoe je communiceert op een manier die niet te verdraaien is

  • Hoe je de regie terugpakt, stap voor stap

Tarieven

Mijn tarief bedraagt €69,- per uur (inclusief btw)

Je ervaart minder emotionele spanning, je legt steviger je grens neer én je gaat met vertrouwen gesprekken inzoals jij dat wilt.

Kennismaken?
Stuur me vrijblijvend een mailtje. In een korte kennismaking kijken we samen wat jullie nodig hebben en of mediation past bij jullie situatie.

Mail

Pakketprijs:

€414,-

Inhoud:

  • 1 online intakegesprek

  • 3 sessies van 75 minuten

  • Whatsapp-support (max. 3x 20 min) tussen de sessies

  • 1 op maat geanalyseerde praktijksituatie (appwisseling of gesprek)

  • Gratis persoonlijke communicatietools & scripts

  • Gratis Digitaal werkboek: “Regie & Rust in moeilijke communicatie”

Dit wil ik

Waarom met Voorinzicht?

Close-up van een vrouw met golvende_BR hair in een zomeroutfit, lachend, in een binnenomgeving met planten

Omdat ik gespecialiseerd ben in communicatiemediation en weet hoe complex dit soort dynamieken zijn.
Je krijgt bij mij geen standaard tips, maar een aanpak die past bij jouw situatie én karakter. Geen ‘je moet gewoon dit zeggen’, maar inzicht in wáárom iets werkt. En hoe je sterk blijft in je communicatie, ook als de ander dat niet doet.

Klaar om het patroon te doorbreken?

Plan een gratis kennismaking

Een verhaal uit de praktijk

over communicatie met een manipulatieve ex

Een tijdje geleden alweer werkte ik met een moeder van twee jonge jongens, van vijf en drie. Ze voerde co-ouderschap met een ex-partner die haar structureel manipuleerde. Hij verdraaide feiten, sprak leugens uit alsof ze gedrukt stonden, en eindigde gesprekken vaak met een bedreiging: dat hij haar uit het ouderlijk gezag zou laten zetten. Of dat hij de kinderen ‘de waarheid’ over haar zou vertellen.

Ze lag nachten wakker. Niet omdat ze twijfelde aan haar eigen intenties maar omdat ze begon te twijfelen aan haar werkelijkheid.

In onze gesprekken werkten we aan een paar dingen tegelijk. We brachten structuur in wat er wél klopt: in haar eigen gedrag, in wat ze zegt en schrijft, en hoe ze communiceert. We keken naar de triggers die hem actief houden, en hoe je daar zelf níet in mee hoeft te gaan. En we onderzochten hoe zij zichzelf kon blijven, zonder elke keer in de verdediging te schieten.

We oefenden met zinnen die niet verdraaid kunnen worden. We scheidden gevoel van feit. En misschien nog wel het belangrijkst: we maakten ruimte om het contact emotioneel anders te gaan zien. Niet als ‘partnerstrijd’ maar als het managen van een dynamiek waar je niet meer in hóeft te stappen.

Het was niet in één gesprek opgelost. Maar er kwam rust. Niet omdat hij veranderde maar omdat zij het anders ging doen.

Andere trajecten waar ik je bij kan helpen

Ouderschapsplan opstellen

In dit traject stel je met begeleiding een helder, toekomstgericht ouderschapsplan op. Geen juridisch gedoe, wel duidelijke afspraken over zorg, wonen, school, vakanties en communicatie.

Voor wie: ouders die uit elkaar zijn (of gaan) en hun afspraken goed willen vastleggen in een plan dat werkt voor henzelf én hun kind(eren).

Gouden ster met vijf punten, drie dimensionaal en glanzend.

Wat krijg je?

  • 1 gezamenlijke intake

  • 3 sessies van 60 minuten waarin we samen het plan opstellen

  • Toegankelijk en fris ouderschapsplan (digitaal document)

  • Communicatie- & evaluatie-afspraken zijn standaard onderdeel van het plan

  • Begeleiding vanuit communicatie-
    mediation

€ 690,-*

GRATIS evaluatie-gesprek van 60 minuten (t.w.v. € 138,-)

*Per ouder betaal je €345,-

Meld je aan

Communicatie-
mediation voor
co-ouders

Tijdens de mediationsessies werk je samen met je ex aan werkbare communicatie, zonder therapie of juridische strijd. Je leert elkaar beter begrijpen, maakt heldere afspraken en krijgt begeleiding in hoe je contact duurzaam verbetert.

Voor wie: co-ouders die samen aan tafel willen om weer grip te krijgen op de communicatie voor zichzelf én hun kind.

Gouden ster van 3D-model met reflecterende oppervlakken.

Wat krijg je?

  • 1 gezamenlijke intake

  • 3 mediationsessies

  • Verslag met gemaakte afspraken (digitaal)

  • Professionele begeleiding vanuit communicatie-mediation

  • Ruimte voor beide perspectieven

€ 621,-*

GRATIS reflectie-
document en evaluatie-moment van 60 minuten (t.w.v. € 167,-)

*Per ouder betaal je €310,50,-

Meld je aan

Ouderschapsplan evalueren

In deze sessie ontdek je wat er niet meer werkt in jullie ouderschapsplan en hoe je samen tot nieuwe afspraken komt. Praktisch, respectvol en toekomstgericht, zodat je plan weer past bij het leven van nu.

Voor wie: ouders die al een plan hebben, maar merken dat afspraken achterhaald zijn of voor onduidelijkheid zorgen.

Gouden ster met een 3D-effect op een zwarte achtergrond.

Wat krijg je?

  • 1 gezamenlijke intake

  • 2 evaluatiegesprekken waarin we samen het huidige plan beoordelen en nieuwe afspraken maken.

  • Toegankelijk en fris ouderschapsplan (digitaal document)

  • Communicatie- & evaluatie-afspraken zijn standaard onderdeel van het plan

  • Begeleiding vanuit communicatiemediation

€ 552,-*

GRATIS evaluatie-gesprek van 60 minuten (t.w.v. € 138,-)

*Per ouder betaal je €276,-

Plan hier je evaluatie

Zo werkt een intake

Een intake is de start van elk traject. Geen vrijblijvende kennismaking, maar direct de diepte in.
We nemen de tijd om:

  • kennis te maken en de situatie helder te krijgen,

  • te onderzoeken waar de grootste knelpunten en triggers zitten,

  • en te bepalen welke stappen nodig zijn voor meer rust en duidelijkheid.

Na de intake maak ik een kort verslag, zodat de vervolgsessies gericht en efficiënt starten.

Bij co-ouderschapsmediation kan het helpend zijn om de intakegesprekken eerst apart te doen. Zo krijgt ieder de ruimte om zijn of haar verhaal te vertellen.

Wil je vooraf kennismaken zonder intake? Dat kan met een korte belafspraak. Zo weet je direct of mijn aanpak bij jou past.

Maak hier een belafspraak