Ontvang de 7 zinnen
die jou helpen als je ex je triggert.
Voor jou, van mij
Voor moeders die co-ouderschap willen laten werken, maar vastlopen in frustratie, misverstanden of stille strijd. Deze gids helpt je om rustiger te blijven, grenzen te bewaken en het contact werkbaar te maken – voor jezelf én voor je kinderen.
Vul hieronder je naam en e-mailadres in en je ontvangt ze binnen enkele minuten in je inbox.
Waarom deze 7 zinnen je gaan helpen
Soms triggert je ex je tot in het diepst van je zenuwstelsel. Eén appje, een opmerking tijdens de overdracht, een verdraaiing van een afspraak – en je voelt het alweer opkomen: frustratie, irritatie, onmacht. Je wil rustig blijven, maar in het moment lukt dat niet altijd. En daarna voel je je uitgeput, schuldig of teleurgesteld in jezelf.
Deze 7 zinnen helpen je precies daar. Niet met vage affirmaties of goedbedoeld advies van de zijlijn, maar met concrete zinnen die je op het moment zelf kunt gebruiken. In je hoofd of hardop. Zinnen die je helpen je grens te bewaken, je rust te houden of even afstand te nemen – zonder jezelf kwijt te raken.
Ze zijn kort. Krachtig. En direct toepasbaar.
Je ontvangt ze als handzame PDF, zodat je ze kunt opslaan op je telefoon, uitprinten en ophangen, of gewoon even nalezen als je voelt dat je getriggerd wordt. Want je hoeft het niet alleen te doen. En je hoeft er al helemaal niet perfect in te zijn.
